心理師告訴你，宅老人為什麼會宅？先想想我們忘了做什麽
當自己的需求，即使未說出口也能夠被滿足時，老人家對外出的安全感，就能漸漸地建立起來。 對老人家來說，出門不是一件很輕鬆的事。老人家心中雖然也期待能與家人一同出門，但內心仍對自己的身體狀況有疑慮，更害怕自己會成為家人的負擔。
補充水分 白開水最好
【台灣新生報／記者陳敬哲】
身體70%是水份組成，但是因為氣溫、運動、代謝等作用，必須不斷補充水份，但是現在飲料種類非常多，包含茶、咖啡、果汁、汽水等，但白開水還是最好的水份來源，不會額外增加負…
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