【動吧！動動】如何挑適合自己的好床？
一張好床，可以讓你有好的睡眠品質，但怎樣的床才是適合你的好床？【動吧！動動】節目，中山醫藥大學附設醫院家醫科醫師陳欣湄教你挑好床。
陳欣湄醫師說明，人體的頸椎、胸椎到腰椎都有一個弧度，睡覺時不…
怕熱又捨不得開空調？不花錢用寶特瓶做「私人冷氣」
最近天氣愈來愈熱，才五月就高溫上看38度，狂吹冷氣不僅傷荷包，也對北極熊不友善。但光吹電風扇，吹出來都熱風也不消暑，有達人分享一招，只要在電扇後面加兩個寶特瓶加冰塊，吹出來的風就像空調一樣涼快。
一個人的生活 寂寞也美好
單身、獨居，不再是形單影隻、孤苦無依的同義辭。本書介紹的獨居女性，她們因為不同原因獨居，但都懷抱對生命的熱情、對生活品味的堅持。並異口同聲表示「不受打擾的自由時間、一個人獨享的自在空間，難以被取代」。