補充水分 白開水最好
【台灣新生報／記者陳敬哲】
身體70%是水份組成，但是因為氣溫、運動、代謝等作用，必須不斷補充水份，但是現在飲料種類非常多，包含茶、咖啡、果汁、汽水等，但白開水還是最好的水份來源，不會額外增加負…
七分飽+小撇步 冰箱清潔溜溜
善用收納小工具，每周清一次冰箱，食材自然新鮮保健康！ 冰箱收納小撇步 1.開始收納冰箱前要先將食物做分類，生食、熟食要分開。 2.想盡快吃完的食物可優先放在你最容易看到的地方。 3.冰箱常開關
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