預防收假症候群4訣竅
一連三天的228連假剛結束，連同上周的春節假期，半個月來合計只上班5天，長期處於放假的放鬆心情下，不少民眾很難將生活作息調整到正常狀態，連帶難就最佳工作戰鬥位置；開業精神科醫師楊聰財建議，連續假期要…
我的經驗／Hiking hi進健康人生 走進山林甩三高
「人的衰弱、衰老，從不良於行開始。」「腳是人的第二個心臟」。也有人勸：「年紀大，別登高、走樓梯，傷膝蓋關節。」但退化是早晚與程度之別，與其坐以待壞，不如了解身體的狀況，做適當的運動，厚植老本。
朱慧芳／冷冷的季節 暖暖的火爐
炭火，有一種不可言說的靜謐浪漫，濕冷的東北季風狂吹的日子，在屋子裡燃一盆炭火，放幾顆橘子在網子上燒得暖燙燙的，吃起來特別的暖身。