隨著飲食、生活習慣的改變,高血壓盛行率居高不下,許多患者對高血壓,多半有「藥得吃一輩子」的迷思,不願就診,反而尋求「谷哥大神」,有人以為每天用小蘇打水泡腳,就能改善高血壓,還有人靠吃香蕉皮來改善,反…
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根據調查,全台65歲以上長者,只有16%需要長照,其餘84%皆能活動自如。為鼓勵老後擁有第二人生,2位退休後的衛生署長楊志良與葉金川,分享經驗。

【文、圖/摘自商周出版《正確洗菜,擺脫農藥陰影》,作者顏瑞泓】
小葉菜類:茼蒿、空心菜、龍鬚菜
【認識作物】
小葉菜類可以說是日常生活中最常吃到的「綠色蔬菜」,有的葉片大,有的葉面細小,因此

已經進入夏季,正是蟎蟲滋生的旺季,性好溫溼的塵蟎喜歡寄居在棉被寢具上,趁著天氣好應將被子拿出去曬曬太陽,但是曬被子也是有訣竅的,《梨視頻》介紹了五招曬棉被的撇步和應注意的事項。
1.曬被子時套上