5種疼痛「要命」 別忍耐快就醫
幾乎每人都經歷過頭痛或腿抽筋，通常這些看來不嚴重的疼痛總是忍一忍讓它過去，或是服成藥止痛。但有些疼痛卻不能忽視，可能是疾病的預警，應立即去看醫生。
急診室醫生萊莉．韋諾庫（Leigh Vino…
為什麼強化核心肌群 讓自己抬頭挺胸很重要？
光從觀察一個人的體態就可以推測出他內心的許多感受。例如當你看到一個如佝僂老人、蜷縮著身體的人，你會想：「他是不是因為心情不好才垂頭喪氣？」相反的，當你看到一個抬頭挺胸、步履輕盈的人，你可能會覺得，他是
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