【健康醫療網/記者許碩穎報導】
斯里蘭卡研究人員表示,煮米飯加入椰子油,食用前放入冰箱冷藏半天,能減少約百分之60熱量,因為這讓米飯較難被人體吸收,熱量較少。研究指出,最好方式是加入1茶匙椰子…
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【文、圖/摘自時報出版《心靈擇食:萬病由心造,邱錦伶的情緒食療法》,作者邱錦伶】
家庭中的常見情緒-內疚
案例
徐娟娟,女,28歲
職業/總機兼雜務
在公司裡,我坐在不起眼的角落,一張…
品酒通常是指品飲葡萄酒或是烈酒類例如威士忌,透過達人帶領,以米為原料的清酒也可以喝出多彩的滋味和深厚的文化,因此成為新興的品酒主題。清酒是日本的傳統酒,它就像台灣料理常用的米酒一樣,都是以米為原…
年關到了,主婦們無不開始煩惱年度的打掃工作,尤其廚房是料理食物的場所,清潔與否和家人的健康息息相關,如果使用太多化學清潔劑,一來怕吃下肚,對健康會造成很大的威脅,二來怕傷害玉手,美麗扣分。要如何使用天...
每到上下班尖峰時刻,公車上總擠滿人,有提著公事包的上班族、有翻著書頁的學生族、有外出訪友或購物的銀髮族,大家到目的地後,就匆匆擠到前方下車。一個我們習以為常的動作,只要細細觀察就能發現,阿公阿嬤們總…