一張好床,可以讓你有好的睡眠品質,但怎樣的床才是適合你的好床?【動吧!動動】節目,中山醫藥大學附設醫院家醫科醫師陳欣湄教你挑好床。
陳欣湄醫師說明,人體的頸椎、胸椎到腰椎都有一個弧度,睡覺時不…
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專家指出,高品質的睡眠與運動和營養,同為健康生活的主要指標,而睡不好往往顯示潛藏健康問題。以下是幾種常見睡眠習慣的可能原因,若你有其中一種習慣,先找醫生,不要自己亂吃藥。
1.症狀:若不設定鬧…

不沾鍋的鍋子到底安不安全?
近年來,不沾鍋的鍋子越來越火熱,基本上,走一趟大賣場,傳統的不銹鋼鍋已經越來越少。同時,更多的人相信,使用不沾鍋的鍋子,可以更健康。不沾鍋有多好?其實不難想
我常以一頭烏黑的秀髮自豪,也攝取各種營養的食物,保持它的秀美和色澤。每當有1根白頭髮出現時,就令我無法忍受有這樣的傢伙出現,反射動作就是把它斬草除根,以達到殺雞儆猴的效果。
但是,進入半百之後,有…