每天少睡30分 變胖機率多17%

要洗個乾淨清爽的澡，得先有一個乾淨的浴室，家中最潮濕的角落，就在浴室。浴室經常出現黑色的汙垢，許多人都不知道如何清理，媽咪樂居家服務集團行銷總監蔡韻秋說，由於20～30℃的溫度，是黴菌活動力最旺盛的溫度，所以洗完澡後，可以用冷水沖洗牆壁、地板，就可以降低溫度，避免孳生黴菌。

夏天進廚房，是件苦差事，揮汗如雨，菜煮完，胃口也沒了。不想吃外面，也不想熱昏在廚房，有什麼好方法，這裡給您幾個夏季烹調技巧，能同時減少瓦斯電力和人力的消耗。

許多人喜歡至戶外溫泉泡腳池休息，不過，國內最新一項研究發現，戶外公共泡腳池微孢子蟲檢測陽性率高達50%，一旦被池水潑到眼...

台灣高山密度全球第一，共有260座海拔3000公尺以上高峰，近年登山變成國人愛好的休閒運動之一，但也不時傳出山難事故，除了合適的登山裝備，還要有正確的危機處理觀念，才能確保登山活動平安進行。