一個人的生活 寂寞也美好
單身、獨居，不再是形單影隻、孤苦無依的同義辭。本書介紹的獨居女性，她們因為不同原因獨居，但都懷抱對生命的熱情、對生活品味的堅持。並異口同聲表示「不受打擾的自由時間、一個人獨享的自在空間，難以被取代」。
為什麼冰箱裡不可以放太多水果？
◎當季蔬菜要放在最前面
這一區應該放的是最重視新鮮度的當季蔬菜。蔬菜在當季的時候最美味，營養價值也最高，必須趁新鮮吃，所以放在最外側、最顯眼的位置。
另外，這一區裡請放兩種水果即可。
不可以
冰箱最被忽略的地方 囤積最多卡路里又害健康
在「瘦身冰箱」中，「冰箱門」其實掌握著重要的關鍵。
這是因為放在冰箱門的，大多是含有高糖分、高油分的調味料與甜的飲料、碳酸飲料等，許多變胖的元凶都集中在這裡。
另外，在因為過期而丟掉的「浪費排名」
冰箱內的食物擺設 決定了你是胖是瘦！
「不會變胖的擺設方式」
決定好要留下的東西之後，下一步就是把食物放回冰箱裡。
現在我想再次提醒各位，放進冰箱裡的東西，就是會變成你身體的東西。
冰箱裡的東西＝你的身體。
在把東西放回冰箱時
名人談吃／吃遍大江南北 魚夫最愛這一味
本名林奎佑的魚夫，早年是漫畫家、政論家，在台北政壇相當活躍，近年搬到台南，鑽研美食，不僅主持美食節目，還出版許多美食書籍，但他說「絕對不是美食家」，而是喜歡研究食物與文化間的連結。大江南北吃透透，他心裡最愛的是什麼？
皺是有型！68歲朱平：第三生命才剛開始
白髮並不讓他顯老，這很有趣。白髮、粗框眼鏡，加上魚尾紋，湊在六十多歲的朱平臉上並不礙眼，反而，嗯，「有型」。灰白髮色只是他身上各種和諧顏色之一，像他的彩虹配色短襪配上藍灰短靴一樣理所當然。
「人間過客」黃宜儀 妹妹39歲病死後想自己怎麼活？
接過黃宜儀的名片，頭銜寫著：「地球旅者．人間過客」；地址處只寫了「暫棲」二字。黃宜儀說，本來就是，人就是活過，就死了。在地球上，都是暫棲。
