醫藥新知

【文、圖／摘自方言文化《寢具挑對，好眠能瘦抗老化，記憶力增強》，作者久保田博南, 五日市哲雄】

速不速配，尺寸是關鍵

各位有聽過「枕頭難民」或「枕頭吉普賽人」這些詞嗎？這可不是指為了自己的奢侈

小蘇打去除油膩厚油污超好用。抽油煙機濾網總是卡著一層厚厚的油污，用市售清潔劑也不能把那層黏膩感洗乾淨。只要利用小蘇打，加上簡單有效的清潔秘訣，就能輕輕鬆鬆把油煙機濾網刷乾淨，而且毫不費力喔。

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春節到來，民眾忙著打掃住家，塵蟎達人葉家泓利用吸塵器到府替民眾清除塵蟎。民眾看到吸出「成果」，往往都大吃一驚，「原來有...

其實，弱勢族群一整年都缺物資，需要大家盡一點力量幫助他們。除了捐物資之外，也可以固定捐款，一人一點心力，做善心不落人後。雖然他們是弱勢族群，但依然有人權，依然需要被尊重，所以懇請大家捐贈的物資，依然要

國家清潔週昨天開跑，環保署今天邀請家事達人分享居家節電小技巧。家事達人表示，冰箱內物品不要超過8分滿或是定期清潔照明燈具...

有的人愛乾淨，衣服有污漬立刻脫掉清洗；有的人則無所謂，習慣每隔一陣把髒衣服集中扔進洗衣機。其實，不同衣物各有最佳清潔週期，洗得過頻繁或清洗不及時，都會帶來健康風險。專家告訴你洗衣服背後的小秘訣。

【文、圖／摘自商周出版《正視威脅，別讓毒駭到你》，作者顏瑞泓】

衣物材質會誘發過敏

天氣變冷的時候，人們就會開始圍圍巾，有些人對羊毛材質的圍巾過敏，才圍沒多久，整個脖子起紅疹，又癢又紅。醫師也

【文、圖／摘自商周出版《正視威脅，別讓毒駭到你》，作者顏瑞泓】

一般市面上常見的食品用洗潔劑產品，除了洗碗精、自動洗碗機的洗劑外，近年來也出現蔬果清潔劑，還有消毒用的產品如次氯酸鈉。

像是生食

清理微波爐常令人大傷腦筋，因為要動用到許多含有刺激性物質的化學成分，結果還是沒辦法除去汙垢。由於食物殘渣、汙漬都出現在微波爐拉門的背面，許多人因此對於動手清理總是能拖就拖，結果導致骯髒部位越來越硬，更難處理。