作好14項功課 旅行不掃興
度假能紓壓並獲得快樂，而且光是「期待」一趟旅行，就能讓人面帶微笑，擁有好心情。荷蘭研究發現，好好計畫一趟旅行，比突如其來的旅行，更能帶來快樂。雖然旅行結束後的好情緒差不多，但「即將到來」的感受，更能讓人情緒高漲。每年規畫多個小旅行，其效用與花大錢安排兩周的出國旅遊相等，皆有助於提升好心情。
睡多久、怎麼躺？教你睡個好覺
每個人有三分之一的時間與床為伍，但要怎麼睡？睡多久？以及好的睡眠要素是什麼？恐怕很多人不清楚。
一、如何睡比較舒服？
每個人喜歡的睡姿不同，只要全身肌肉放鬆，就能睡得好。不過，側睡會讓人肩膀…
一個人的生活 寂寞也美好
單身、獨居，不再是形單影隻、孤苦無依的同義辭。本書介紹的獨居女性，她們因為不同原因獨居，但都懷抱對生命的熱情、對生活品味的堅持。並異口同聲表示「不受打擾的自由時間、一個人獨享的自在空間，難以被取代」。