專家指出，高品質的睡眠與運動和營養，同為健康生活的主要指標，而睡不好往往顯示潛藏健康問題。以下是幾種常見睡眠習慣的可能原因，若你有其中一種習慣，先找醫生，不要自己亂吃藥。
1.症狀：若不設定鬧…
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一、準備材料：
1.湯匙。
2.製冰盒。
3.水壺。
4.水果丁。
二、製作步驟：
1.將切好的…
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