冰箱內的食物擺設 決定了你是胖是瘦！
「不會變胖的擺設方式」
決定好要留下的東西之後，下一步就是把食物放回冰箱裡。
現在我想再次提醒各位，放進冰箱裡的東西，就是會變成你身體的東西。
冰箱裡的東西＝你的身體。
在把東西放回冰箱時
7個睡眠習慣 揪出健康警訊
專家指出，高品質的睡眠與運動和營養，同為健康生活的主要指標，而睡不好往往顯示潛藏健康問題。以下是幾種常見睡眠習慣的可能原因，若你有其中一種習慣，先找醫生，不要自己亂吃藥。
1.症狀：若不設定鬧…
秋遊日本奧入瀨 楓紅三里半
奧入瀨溪流發源於日本第三深的湖泊十和田湖（最深處326.8米），也是這個面積有日月潭7倍大的火口湖的唯一流出口，拜擁有豐富礦物質、湖水清澈的十和田湖之賜，奧入瀨溪流不僅水量豐沛，而且一年四季的溪水也是清清如許，在楓紅掩映之下，別有一番風情。