閱讀生活／阿嬤醫師的老後哲學
試著自己操作家電用品
7個睡眠習慣 揪出健康警訊
專家指出，高品質的睡眠與運動和營養，同為健康生活的主要指標，而睡不好往往顯示潛藏健康問題。以下是幾種常見睡眠習慣的可能原因，若你有其中一種習慣，先找醫生，不要自己亂吃藥。
1.症狀：若不設定鬧…
避免浴室孳生黴菌 專家：洗澡後用冷水沖牆壁、地板
要洗個乾淨清爽的澡，得先有一個乾淨的浴室，家中最潮濕的角落，就在浴室。浴室經常出現黑色的汙垢，許多人都不知道如何清理，媽咪樂居家服務集團行銷總監蔡韻秋說，由於20～30℃的溫度，是黴菌活動力最旺盛的溫度，所以洗完澡後，可以用冷水沖洗牆壁、地板，就可以降低溫度，避免孳生黴菌。