多肉植物 讓家亮起來
圖文／摘自四塊玉文創出版《多肉植物的生活布置：15分鐘×50道桌上盆栽練習》
名人談吃／台南市議員謝龍介入秋煨湯見柔情
從政多年的台南市議員謝龍介，在網路上自創「台語小教室」而迅速爆紅。但在在野陣營，還兼任國民黨台南市黨部主委，面對諸多政治壓力，他仍常常抽空下廚，用自栽的蔬果，做料理給家人吃。他說，有時候壓力有點大，就會到廚房「紓壓」一下。時序入秋冬，謝龍介便會準備一些「溫補」的台南家常菜，幫家人補一補。
名人談吃／台商黃旭恆 大推昆山「奧灶麵」
江蘇昆山是台商聚集的重鎮，昆山台商九成是製造業或高科技產業，以精緻農業創業的黃旭恆是其中特殊的少數。昆氏精緻農業公司董事長黃旭恆，擁有哈佛大學心理學博士，十多年前一頭栽進新農業，在昆山種出獨步中國的蘋果與梨。黃旭恆也是位美食家，談起昆山美食，他首推奧灶麵。
登山出遊 熟齡男「敢動」重現活力
年屆退休的陳先生經常呼朋引伴登山或出遊，好一陣子沒聽到他揪團出遊，讓老張好納悶，趁著假期帶上好茶去一探究竟。 「老陳，怎麼好久沒聽你約爬山？你不當團長，害我也一陣子沒有出門活動！」老張問！
背包走天涯 別壓垮肩膀
案例故事：在證券公司擔任主管的小凱因長期工作壓力大，他決定給自己來趟長途旅行，好好放鬆、沉澱一下。上網搜查，發現當個背包客、自助旅行也不錯，從未當過背包客的他，懷抱美夢，在購物網站隨意挑選一款好看又時尚的平價後背包，再買好機票、開心地準備飛往澳洲來個10天之旅，不過一出機場，馬上衰運上身。
作好14項功課 旅行不掃興
度假能紓壓並獲得快樂，而且光是「期待」一趟旅行，就能讓人面帶微笑，擁有好心情。荷蘭研究發現，好好計畫一趟旅行，比突如其來的旅行，更能帶來快樂。雖然旅行結束後的好情緒差不多，但「即將到來」的感受，更能讓人情緒高漲。每年規畫多個小旅行，其效用與花大錢安排兩周的出國旅遊相等，皆有助於提升好心情。
旅途9心法 幫你HOLD住體重
每年要固定出國旅行二到三次的吉米分析，體重能否「HOLD住」的關鍵，取決於旅遊目的地遠近和旅行方式。如果是去遠一點的國家如歐洲、澳洲等地，因當地物價水準高於台灣，外食機率就會大為降低；若採取自由行的方式，走路機會大增，回國後也較不會發胖，甚至因運動量大增反而變瘦。他分享幾個旅途中控制體重的方法。